Пт19042019

Авторизоваться
Back Вы здесь: Главная Новости Общество Добрянцы нашли бесплатный способ поддержать здоровье

Добрянцы нашли бесплатный способ поддержать здоровье

Общество
Занятия проходят в помещении бывшего детсада, которое в последние годы передано на городской баланс. В распоряжении физкультурников небольшой уютный зал с тренажёрами, обустроенный руками самих активистов. / Фото из соцсети

Занятия проходят в помещении бывшего детсада, которое в последние годы передано на городской баланс. В распоряжении физкультурников небольшой уютный зал с тренажёрами, обустроенный руками самих активистов. / Фото из соцсети

В Интернете гуляет картинка, на которой ухоженная леди хвастается подруге: «Я месяц на фитнес ходила, сбросила 12 тысяч рублей!». Крутогорские пенсионерки сами организовали оздоровительную секцию, в которой занимаются бесплатно.

Секция работает 4 года, средний возраст занимающихся – за 60.

– Сначала занятия йогой для взрослых бесплатно проводил известный в городе наставник Александр Туров, – рассказывает одна из завсегдатаев секции Светлана Яцюк. – Мы так увлеклись, что когда он не смог с нами заниматься, решили делать это самостоятельно.

Костяк группы составляют 8-10 жительниц микрорайона. Отсутствие штатного тренера даже в чём-то пошло на пользу. Все стараются привнести что-то новое: например, увидели упражнения по телевизору или в Интернете и, опробовав в домашних условиях, тут же спешат поделиться с подругами.

– Я давно изучаю различные оздоровительные системы, и у меня сложился собственный комплекс, куда включены элементы дыхательной гимнастики, массажа, упражнений на гибкость и йоги, – говорит старожил группы Зинаида Петухова, председатель местного ТОСа. – Я, например, много лет проработала крановщицей, по дому и в огороде всегда работала, иногда спина даёт о себе знать. А придёшь в зал, хорошо разомнёшься, погнёшься – и поясница как «новая».

– Занятия всегда несут положительный настрой, оздоровительный эффект возникает и от общения с подругами, – говорит ещё один завсегдатай секции Валентина Солоневич. – Появляется оптимизм, ощущение радости жизни. Гордимся тем, что и у нас есть свой фитнес-клуб.

Любители физкультуры со стажем приходят на занятия пораньше и успевают кратко обсудить горячие проблемы микрорайона, дела в ТОСе, ведь большинство из них активисты общественного самоуправления. Обмениваются рецептами полезных блюд или народных средств. На занятия спешат даже те, кто из-за временного недомогания решил саму тренировку «прогулять», но, отказавшись от физической нагрузки, приходит «подышать» атмосферой здоровья, пообщаться с коллегами по цеху.

Они находят время на занятия не только зимой, но и в огородную пору – весной-осенью. По общему мнению, потратив пару часов в неделю на посещение секции, они буквально забывают о возрасте, заряжаются энергией. Физкультура отлично помогает справляться и с домашней работой, и без устали трудиться на огороде. И своим опытом щедро делятся.

– Мы приглашаем на бесплатные занятия не только жителей нашего микрорайона, а всех, кому это интересно, – говорит Зинаида Петухова.

Прочитано 507 раз Последнее изменение Вторник, 16 Апр 2019

Добавить комментарий

Предварительная модерация!

Мы не допускаем к публикации сообщения, противоречащие законодательству РФ, а также рекламу и политагитацию. Сообщения агрессивного характера, содержащие угрозы, бранные слова, а также оскорбления, переходящие на личности, будут редактироваться или удаляться.

Внимание! В период выборов законом запрещается публичное обсуждение кандидатов.

Защитный код
Обновить