Чт19102017

Авторизоваться
Back Вы здесь: Главная Новости Общество Люди и судьбы Красавица и штанга

Красавица и штанга

Люди и судьбы

Если бы я не видел эту изу­мительно изящную женщину на соревнованиях с внушительной штангой в руках, то никогда не поверил бы, что она серьёзно занимается силовым троеборьем – спортом, тяжёлым во всех смыслах. Зачем женщине это надо?! Оксана Переплёснина и сама удивляется, как так незаметно и вдруг пауэрлифтинг стал неотъемлемой частью её жизни.

Чтобы изменить фигуру

– Первый раз я пришла в зал в конце девяностых, хорошо помню своё недоумение: как женщины вообще могут заниматься со штангой? Это точно не для слабого пола, – улыбается она.

Сегодня физкультура и спорт прочно и навсегда вошли в жизнь Оксаны, но самым серьёзным стало увлечение силовым троеборьем – пауэрлифтингом.

К собственной системе занятий она пришла лет пять назад, когда реализовала свою давнишнюю мечту – открыть в городе фитнес-клуб. Перед этим пришлось долго искать помещение, бегать по инстанциям, вкладывать деньги в покупку оборудования.

Зато сейчас с её именем связано возрождение массовых «железных игр» в Добрянке, где она и организатор, и участник, и спонсор соревнований. Работает Оксана экономистом на Пермской ГРЭС. И практически всё свободное время проводит в своём фитнес-клубе «Пластилин». Кроме того, она – непременный участник команды энергетиков в самых различных соревнованиях.

– Занятия с отягощениями позволили мне изменить фигуру, – делится она откровением. – Просто худеть – это уже немодно. Нужно стремиться быть стройной и статной. Растяжки и бег на свежем воздухе один-два раза в неделю – тоже часть моих занятий. А питание: главное – побольше белка, поменьше сладостей и мучного, побольше пить воды.

Встреча с чемпионом

Знаковым событием стало появление в «Пластилине» нашего известного спортсмена Владимира Минина, многократного чемпиона и рекордсмена в троеборье.

– Такого человека трудно было не заметить, часто читала о нём в газетах, – рассказывает Оксана. – Но особо не общались.

В декабре 2012 года Владимир Минин предложил провести в Добрянке краевой турнир по жиму штанги лёжа. Получилось неплохо, приехали ведущие спортсмены, пришли зрители. Потом провели ещё четыре таких соревнования, все прошли на ура.

– Я тоже на них выступала, как говорится, для массовости. Мои результаты в пауэрлифтинге на тот момент, если честно, меня мало интересовали, – вспоминает Оксана. 

В начале нынешнего года у неё появилось желание заняться троеборьем серьёзно. С трудом уговорила Владимира Минина взять над ней шефство.

– Он наверняка не был уверен в моём серьёзном намерении «пахать», – замечает Оксана. – Нередко люди начинают тренироваться, но из-за своей неорганизованности и мягкотелости не достигают прогресса, разочаровываются и бросают. Если ты не готов работать сам, никакой тренер тебе не поможет. 

Первый большой успех

И вот пришло время серьёзных соревнований. В середине июля этого года вместе с Владимиром Мининым поехали в Челябинск на Открытый Кубок Азии. Выступила в отдельном упражнении – тяге штанги в самом непростом разряде: без «помогающего» жёсткого комбинезона и упругих бинтов на коленях. Единственная выступала даже без широкого ремня. И «вытянула» со второй попытки 127,5 кг – почти два собственных веса. По правилам, пришлось сдавать допинг-тест. И первое место! «Всё нормально, но всё ещё впереди», – прокомментировала она своё выступление в соцсети.

– Это ещё не результат, но для начала сойдёт, – говорит Оксана. – Очень надеюсь, что на чемпионате мира в ноябре этого года смогу что-нибудь посущественнее сделать. – И после паузы продолжает: – Мне нравится быть сильной во всех отношениях и, надеюсь, своим примером я замотивирую других девушек. На себе продемонстрирую, что штанга не делает из девушки мужеподобное существо. Для меня работа со штангой – это то, что нужно и для поддержания фигуры в порядке, и для снятия стресса, и даже для самореализации.

Оба её сына не только поддерживают маму в выбранном образе жизни, но и сами несколько лет назад приобщились к пауэрлифтингу.

Все дороги ведут в фитнес-клуб

Жизнь Оксаны подчинена строгому спортивному режиму: 4 раза в неделю после работы спешит в зал. В «Пластилине» не только тренируются, но и успевают обменяться новостями, обсудить животрепещущие темы и даже отметить праздник или чей-то день рождения.

За годы существования фитнес-клуба здесь пробовали свои силы немало добрянских девушек. Каких-то крупных результатов, может, и не достигли, но стройности, изящества и уверенности в себе добавили по полной программе. Настоящей звездой «Пластилина» стала 20-летнея Ксения Запольских. Она выступает на крупных соревнованиях, покоряет мастерские высоты и работает тренером в том же «Пластилине». Недавно вернулась на малую родину и наша известная спортсменка-троеборка Екатерина Козлова (Селина). И куда пошла первым делом? Правильно! На тренировку в «Пластилин».

Справка

Пауэрлифтинг, которым занимается Оксана, состоит из трёх соревновательных упражнений: приседания со штангой на спине, жима штанги лёжа на горизонтальной скамье и тяги штанги. Лучшие результаты в каждом упражнении суммируются.

Прочитано 1123 раз Последнее изменение Суббота, 29 Июль 2017
Другие материалы в этой категории: « С высоты полёта дрона Когда сама себе режиссёр »