Пн19082019

Авторизоваться
Back Вы здесь: Главная Новости Спорт С чувством полёта

С чувством полёта

Спорт
Алёна Кузнецова на одном из показательных выступлений на открытом воздухе. / Фото из архива А. Кузнецовой

Алёна Кузнецова на одном из показательных выступлений на открытом воздухе. / Фото из архива А. Кузнецовой

Пионер шестовой акробатики Алёна Кузнецова считает, что в этом виде спорта очень важна не только спортивная подготовка, но и создание образа. / Фото из архива А. Кузнецовой

Пионер шестовой акробатики Алёна Кузнецова считает, что в этом виде спорта очень важна не только спортивная подготовка, но и создание образа. / Фото из архива А. Кузнецовой

Надежда Семёнова через два месяца занятий смогла исполнить непростой статический элемент на пилоне. / Фото из архива Н. Семёновой

Надежда Семёнова через два месяца занятий смогла исполнить непростой статический элемент на пилоне. / Фото из архива Н. Семёновой

Парная импровизация в исполнении мамы Алёны Кузнецовой и её дочери Евы. / Фото из архива А. Кузнецовой

Парная импровизация в исполнении мамы Алёны Кузнецовой и её дочери Евы. / Фото из архива А. Кузнецовой

Попробуйте секунд 10-15 просто повисеть на турнике. С непривычки вы почувствуете, как тяжко даётся это:  пальцы норовят разжаться,  руки, спина и плечи от напряжения немеют.  А представьте, какая нужна подготовка, если удержаться надо на вертикальном блестящем шесте – пилоне.

Пилон уже стал привычным спортивным снарядом. А энтузиасты утверждают, что упражнения и танцы на нём дают отличную всестороннюю физическую подготовку, развивают гибкость, координацию. При этом на соревнованиях надо уметь с видимой лёгкостью выполнять под музыку мудрёные комбинации, в которых каждый отдельный элемент без достаточной тренировки ох как непрост.

– Занятия на пилоне – очень красивый и зрелищный вид спорта, который требует не только хорошей физической подготовки, но и немалого артистизма, – говорит тренер по шестовой акробатике из Полазны Алёна Кузнецова. – Он сродни  художественной и спортивной гимнастике.

В пилоне большое внимание уделяется технике и красоте движений, созданию образа. Даже на обычной тренировке это немало значит, а уж на серьёзных соревнованиях лёгкость движений, актёрское мастерство играют едва ли не решающую роль. Сюда же относится макияж, стильная причёска и  костюм. Как рассказывает Алёна, пять лет назад она увидела видеоролик, где девушка очень красиво танцевала на пилоне, и буквально заболела: вот бы научиться хотя бы основным элементам! И пошла в школу акробатики и танца на пилоне в Перми.

Очень пригодилась собственная наработанная база – она самостоятельно осваивала пилатес. Спустя некоторое время начали получаться несложные элементы на снаряде. Но, главное, поняла: это её. В зал тянуло всё больше и больше.

А через два года в родной Полазне открылся небольшой уютный зал, вокруг него сконцентрировалась группа энтузиастов нового направления. А Алёна как самая опытная стала тренировать желающих, начали ездить на соревнования, пришли первые успехи.

Дочь Алёны, 12-летняя Ева, сначала просто с мамой за компанию приходила на тренировки. А сейчас она не представляет себя без занятий любимым видом спорта и уже собрала награды различных чемпионатов.

– Детям очень нравится заниматься на пилоне, конечно, им гораздо проще даются многие сложные элементы, – говорит Алёна. – Мои юные подопечные несколько раз в год завоёвывают награды соревнований различного уровня. Однако пилон – это спорт для всех, каждый может начать в любом возрасте. Ко мне,  например,  ездит заниматься ученица из Добрянки, ей 58 лет, и она в отличной физической форме!

Эта ученица – Надежда Семёнова в Добрянке. Глядя на неё, в такой возраст ни за что не поверишь.

– В детстве я много болела, и уже в возрасте захотелось наверстать упущенное, – рассказывает она. – Началось всё с танцев, в 45 лет села на шпагат на правую ногу. А пилон нравился всегда, но думала, что он для меня слишком сложный. И всё-таки в октябре прошлого года решилась! И испытала чувство полёта! 

Признаётся, что поначалу многое не получалось, и она стала заниматься дополнительно. Изменила питание. Почувствовала, что руки-ноги слабоваты, и специально стала их качать. Через два месяца начали получаться простейшие элементы на пилоне.

Как и в любом виде спорта, питание играет важную роль. Если сочетать занятия с правильным питанием и режимом, можно достичь очень хороших результатов и скорректировать фигуру!

На занятиях на пилоне работа идёт с собственным весом, очень хорошо укрепляются плечевой пояс, пресс, ноги, незаметно подтягивается вся фигура, появляется лёгкость и уверенность в себе.

Конечно, людям с хорошей физической формой, спортивным прошлым или танцевальной подготовкой гораздо проще даётся освоение этого  снаряда. Но тренер уверена, что он подвластен любому, главное, верить в себя.

– Вообще, пилон  требует постоянного творчества в составлении различных комбинаций. А от этого постоянного ощущения полёта очень быстро становишься зависимым! – признаётся Алёна.

Прочитано 864 раз

Добавить комментарий

Предварительная модерация!

Мы не допускаем к публикации сообщения, противоречащие законодательству РФ, а также рекламу и политагитацию. Сообщения агрессивного характера, содержащие угрозы, бранные слова, а также оскорбления, переходящие на личности, будут редактироваться или удаляться.

Внимание! В период выборов законом запрещается публичное обсуждение кандидатов.

Комментарии  

 
0 # Человек 23.06.2019 16:17
Красиво)
Понятно, что данное искусство требует отличной физической подготовки, но вот... ну не спорт это. [...]
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору