Сколько шагов в день вы делаете? Физкультурники из Добрянки и Полазны поспорили с коллегами из других регионов, что пройдут больше!
Проект по так называемой фоновой ходьбе «Человек идущий» реализуется в стране с 2019 года. В прошлом году, например, в нём приняли участие 420 тысяч зожевцев из 87 субъектов. Суть соревнований проста: надо за день сделать максимальное количество шагов. Результат в режиме онлайн учитывается специальной программой, установленной на телефон. Единственное – надо иметь современное мобильное устройство с подключённым Интернетом.
Наши физкультурники впервые засветились в масштабном мероприятии.
– Я увидела в соцсетях информацию и решила, а почему бы и нет?! – рассказывает Оксана Унженина из Добрянки, имеющая за плечами солидный багаж занятий северной ходьбой, участница клуба «Ноги в руки». – Соратницы по клубу меня поддержали. И мы начали готовиться к чемпионату России.
Сообщество «североходок» из Добрянки и Полазны стало костяком команды. Поэтому и общую команду назвали так же – «Ноги в руки». К инициаторам присоединились другие любители активного образа жизни, в том числе и новички. Есть и любители бега, которые после окончания летнего сезона перешли к тренировкам по снегу и сбавили нагрузки.
– Фоновая ходьба – это самый демократичный и доступный вид физической активности, – считает капитан команды Марина Ширинкина. – Ходить можно, где удобно, в любое время, в обычной обуви и одежде. Просто идёшь в комфортном для себя темпе, который выбираешь по самочувствию, соревнуешься сам с собой.
Как она добавляет, участниками команды могут быть люди из разных населённых пунктов, они даже могут быть не знакомы лично. Но «бригадный подряд» является дополнительным стимулом для каждого, ведь твой ежедневный результат идёт в общую копилку.
Общий километраж фиксируется и отражается в группе в соцсети, там же происходит обмен мнениями, участники имеют возможность видеть результаты соперников, порекомендовать методические материалы и т. д. Минимальный учитываемый результат – 10 тысяч шагов. Впрочем, есть и максимальное ограничение – 25 тысяч шагов за день. Большее количество просто не учитывается, так же, как и бег. Это ограничение уравнивает шансы участников разных возрастов.
Как говорят участники, программа, в отличие от обычного шагомера, учитывает результат более строго.
Состязания проводились в три этапа и стартовали ещё летом. На предварительном этапе чемпионата наш округ представляли ещё три команды, но в основную часть попали только «Ноги в руки».
Основной этап проходил с 15 октября по 15 ноября. Добрянскую команду заметили.
Так, организаторы опубликовали в группе в соцсети фотографию наших физкультурников, прокомментировав: «А пока вы спали, уральская команда «Ноги в руки» прорабатывала новые пешеходные маршруты на берегах Камского водохранилища!». Пост набрал много лайков и два десятка положительных комментариев.
– Мы выбираем команду и движение! В нашей команде друзья, близкие и коллеги, мы поддерживаем друг друга на сто процентов, – говорит Марина Ширинкина. – Первое время многим было трудно себя заставить, но потом вошло в привычку ежедневно проходить не менее 10 тысяч шагов. Каждый находит время в своём плотном графике, и благодаря поддержке товарищей появились силы на это постоянное движение! И так мы прокачиваем дисциплину и готовы двигаться дальше.
В общей сложности у добрянцев из команды «Ноги в руки» насчиталось 25,5 млн шагов. Они заняли 34 место из 374 коллективов-участников.
Комментировать в соцсетях