По данным «РБК Life», 94% россиян планируют вырабатывать здоровые привычки, среди которых – повышение физической активности, правильное питание и восстановление баланса между работой и отдыхом.
Надежда Агеева,
учитель музыки
Я люблю общаться, быть полезной другим и веселить всех, кто вокруг. Долгое время эти привычки помогали мне в любимом занятии – аниматорстве. Конечно же, взрослые должны прививать хорошие привычки детям, и делать это лучше с самого младшего возраста. Все дети подражают родителям – главным взрослым в их жизни. Если папа с мамой в свободное время хватаются за телефон, то неудивительно, что ребёнок не тянется к чтению. А если родители увлечённо читают книги, то детям тоже становится интересно. Детям проще научиться заправлять кровать, выносить мусор и собирать школьный рюкзак с вечера, вставать по будильнику, если взрослые делают то же самое. Так что взрослым нужно задуматься о своих привычках!
Инга Шаньгина,
IT-специалист, п. Полазна
Во всех делах я раскладываю будущий процесс на составляющие маленькие операции. Это как на пошиве большого изделия. Таких как пальто на фабриках. Весь процесс разложен на операции: раскройка, пошив карманов, сшивание полочки со спинкой. Это мыслительный процесс, своего рода программа, которая помогает быстро и качественно сделать какое-то дело физически. Всегда с удовольствием делюсь этой привычкой с окружающими. А вот при подготовке к поездке, путешествию у меня есть другая привычка-правило: надо, чтобы я что-то забыла дома, тогда точно путешествие будет замечательнейшим!
Ольга Третьякова,
библиотекарь
Моя привычка – это чтение! В любых условиях и обстоятельствах она является неотъемлемой частью моей жизни, это мой отдых, расслабление. Кроме того, чтение развивает внимательность, любознательность. Любовь к книге особенно нужно прививать детям и делать это необходимо своим примером, а также примерами добрых героев из мультфильмов, сказок, рассказов. Очень много произведений, которые могут увлечь ребят, стоит только взрослым заинтересовать ребёнка. А вообще, считаю, что именно привычки делают каждого из нас уникальной личностью, и это здорово.
Лариса Кузнецова,
предприниматель, п. Полазна
Говорят, что мы состоим из привычек. Естественно, вредные для здоровья привычки я давно исключила из своей жизни. Утро начинаем со стакана тёплой воды и гимнастики, правильного завтрака. Вошли в привычку ежедневные длительные пешие прогулки и любой вид физической активности, после которого появляется прилив сил. В последние годы для меня это танцы. К полезным своим привычкам отнесла бы чтение книг. Чтение книг в принципе полезно для мозга. Тем более сейчас, когда мы живём в мире, где всё можно послушать и посмотреть, а это совершено другие ощущения. К полезным привычкам отношу планирование досуга, работы и отдыха, потому что во всём нужен баланс.
Комментировать в соцсетях