Что заставляет людей в свободное время не сидеть на диване, а срываться с места и куда-то бежать? Зимой – на лыжах, преодолевая десятки километров по лыжне, а то и без неё. Об этом рассказывают обычные жители города, которые не считают себя великими спортсменами.
5 февраля трое добрянцев приняли участие в многокилометровых лыжных соревнованиях «По пути Ермака», они прошли 37 км по льду реки Чусовой.
– Переход в первую очередь туристический, а не спортивный, – рассказывает Алексей Коновалов, в третий раз участвующий в таком мероприятии. – Поэтому идут в основном простые люди, не особо приверженные спорту. В этом году погода была отличная, дистанция раскатана под коньковый ход, наледи не было, лыжня, можно сказать, идеальная.
Наледь на «речных» лыжнях не редкость, поэтому всегда существует риск промочить ноги, к этому тоже надо быть готовым. Да и трассу, бывает, заменяет неширокая колея снегохода («коньком» не пойдёшь), в которой узкие и короткие беговые лыжи утопают в снегу. Чтобы поддерживать скорость, требуются дополнительные усилия и определённая подготовка.
Но в этот раз, по словам наших участников, организаторы постарались. Правда, часть пути прошла по берегу с подъёмами и спусками, что отняло немало сил.
– Можно было ставить личный рекорд, но на восьмом километре я умудрился сломать обе палки, поэтому ковылял не очень быстро, – продолжает Алексей. – За счёт конькового стиля передвижения скорость, в общем, поддерживал. Брал с собой мазь держания, пробовал ею подмазывать и идти классикой, но особого преимущества не увидел. На промежуточной стоянке попробовал скрепить палки скотчем – хватило ненадолго. Но, несмотря на поломку, в этот раз дошёл до финиша довольно бодро.
Вместе с ним участие приняли Андрей Резенов и Марина Вяткина, дебютировавшая в туристическом марафоне.
Любители лыж, предпочитающие более спортивные и быстрые лыжни, также любят соревноваться в живописных местах и только и ждут, чтобы выйти на старт за много километров от дома.
Так, жительницу Полазны Анну Пак привлекает возможность прокатиться там, где в другое время не покатаешься. А новые эмоции и интересные встречи – это дополнительная мотивация. В январе этого года она участвовала в лыжном марафоне «Gubaha ski», где заняла второе место на десятке «Нелёгкий старт получился, – поделилась Анна. – Рельеф, повороты и абсолютно новая трасса, когда летишь на спуске и не знаешь, где там поворот и насколько он крутой. Подготовили трассу прекрасно – широкая, проложенная вдоль хребта Рудянский спой. Как же это красиво! Никогда не ходили сюда. Мощь природы однозначно делает своё дело и притягивает меня в дикие места».
А любительница лыж и бега со стажем Ирина Кувальцева отважилась преодолеть 25 км по пересечённой местности. Пришлось поработать: на спусках тормозила, потому что не знаешь, что тебя ждёт впереди. Новый поворот – и лицом в сугроб. А руки и ноги ломать больше не хочу! Для меня самое главное – это преодоление себя!» – отмечает она.
По словам наших физкультурников, подобные мероприятия – это праздник для любителей ЗОЖ. Участвовать в них могут новички с минимальным уровнем подготовки.
– Главное здесь – желание и доля спортивного авантюризма, – заключает Алексей Коновалов. – А вот откуда всё берётся, честно, не знаю. Понятно, что не всем это по душе. О себе могу сказать: как бы ни было тяжело, после соревнований такое удовлетворение испытываешь! И через некоторое время хочется вновь отправиться в путь!
Лыжникам-новичкам
Советы от Алексея Коновалова
- Если ты не спортсмен, то на лыжных соревнованиях надо просто идти в спокойном прогулочном темпе и ни за кем не гнаться.
- Лыжи могут быть самые обычные, за исключением деревянных – они чувствительны к наледи: если заедешь в воду, то снег начнёт подлипать, и дальнейший путь может превратиться в труднейшее испытание.
- Палки надо взять невысокие, с большими лапками, чтоб не проваливались, и острыми наконечниками, чтобы отталкиваться ото льда.
- Важно правильно одеться, чтоб не мёрзнуть. Одежду надо подбирать по интенсивности передвижения – чем медленнее ваша скорость, тем теплее должна быть одежда. Шапка с бафом и очки для защиты глаз. Ботинки потеплее, с толстым носком. Обязательно возьмите запасные носки: иногда бывает много наледи, поэтому можно промочить ноги.
- Питание в многокилометровом переходе обязательно: в рюкзаке – перекус и термос с чаем. Если идёшь не торопясь, то можно любую еду взять с собой, но всё же лучше углеводную – конфеты, печенье.
Комментировать в соцсетях