Анемия – состояние, вызванное чаще всего нехваткой гемоглобина, является самым распространённым заболеванием крови у россиян. Учёные рассказали, чем опасен дефицит «красных телец».

Анемия диагностируется примерно у 10-15% населения. А с наступлением осенне-зимнего сезона у многих наблюдается сезонное снижение уровня гемоглобина. Это происходит из-за дефицита витаминов, участвующих в его формировании, вирусов и простуд, разрушающих его структуру, и недостатка физической активности. Поэтому важно понимать, чем опасно это состояние и как его не допустить.

Зачем нужен гемоглобин

Гемоглобин – это белок, содержащийся в эритроцитах, который формируется из железа и благодаря этому придаёт крови красный цвет. Его главной функцией является перенос кислорода по всему организму и снижение концентрации углекислого газа.

Железо – это главное сырьё, которое нужно для производства гемоглобина. Если его поступает недостаточно, количество готового продукта сокращается.

– Пониженным уровнем у мужчин считается до 130 граммов на литр, у женщин – до 120. Соответственно, чем меньше этого белка в крови, тем реже он может доставлять кислород в клетки и забирать из них углекислый газ. Это состояние называется анемией, – комментирует младший научный сотрудник лаборатории биожидкостей ПНИПУ, сердечно-сосудистый хирург Нурслу Кдралиева.

Главная опасность анемии заключается в нарушении кислородного снабжения жизненно важных органов.

Хроническая анемия вызывает постепенное истощение прежде всего сердечной мышцы и головного мозга и снижает иммунитет. 

Если чаще дышать

– Гемоглобин помогает нам согреваться – при активном и учащённом дыхании увеличивается частота сердечных сокращений и ускоряется кровоток. Одновременно с этим белок начинает активнее отдавать кислород в мышцы. Это обеспечивает более интенсивное окисление питательных веществ – глюкозы и жиров, которые являются основным «топливом» организма. В результате высвобождается энергия, что и вызывает быстрый подъём температуры тела, – комментирует старший научный сотрудник ПНИПУ, кандидат медицинских наук Валерий Литвинов.

Учащённое дыхание наблюдается также во время интенсивных физических нагрузок. И поскольку железо необходимо для обеспечения мышц кислородом и энергетического обмена, это может привести к такому состоянию, как спортивная анемия. Оно встречается у 24% профессиональных атлетов-мужчин и у 42% женщин.

Это состояние требует обязательной коррекции под контролем спортивного врача или гематолога, которые подберут адекватную дозировку препаратов железа и разработают индивидуальную схему лечения с учётом нагрузок.

Бледность кожи – первый признак

Считается, что наиболее информативным внешним признаком анемии является изменение цвета кожи и особенно слизистых глаз, губ, а также ногтей.

На самом деле бледность покровов – это только один из симптомов. В зависимости от степени тяжести заболевание сопровождают и другие нарушения – одышка, аритмия, выпадение волос, прогрессирующая слабость. Здесь надо говорить о комплексе симптомов и обязательно подтверждать их общим анализом крови.

Спасёт ли железо?

Пониженный гемоглобин не всегда является признаком недостатка железа. Хотя железодефицитные анемии встречаются чаще всего.

Они возникают из-за хронических кровопотерь, нарушения усвоения железа при патологиях пищеварительной системы, болезни Крона, состояния после резекции желудка, а также повышенной потребности в микроэлементе в периоды активного роста детей и подростков, беременности и лактации. Недостаточное поступление железа характерно для вегетарианского типа питания.

Но иногда анемия возникает из-за наличия сопутствующего заболевания, которое мешает организму использовать железо, чтобы не провоцировать размножение бактерий и патогенных клеток. Чаще эта форма встречается у пожилых людей. При наличии опухоли женской половой сферы, опухоли лёгкого, тяжёлых травм, ожогов, хронической реакции «трансплантат против хозяина», болезни печени, сахарного диабета, хронических болезней почек частота анемий достигает 70%. В этих случаях лечить нужно в первую очередь само заболевание, отмечают эксперты ПНИПУ.

Комплексный подход

Устранение анемии требует комплексного подхода, где помимо железа ключевую роль играют витамины группы B. Фолиевая кислота (B9) обеспечивает нормальное образование клеток крови, а её недостаток приводит к слабости и нарушениям пищеварения. Витамин B12 поддерживает кроветворение и работу нервной системы – его дефицит вызывает не только анемию, но и онемение конечностей. Витамин B6 участвует в создании гемоглобина, а его нехватка проявляется учащённым сердцебиением и нарушениями сна.

Вспомогательную функцию выполняют микроэлементы: медь помогает усвоению железа, а кальций (принимаемый отдельно от железа) поддерживает функцию костного мозга. Витамин E защищает клетки крови от повреждений, а омега-кислоты регулируют процесс кроветворения на начальном этапе, создавая основу для эффективного восстановления организма.

Много – не значит хорошо

Повышенный уровень гемоглобина может быть тоже опасен.

– Повышенным уровнем гемоглобина у мужчин считается от 185 граммов на литр, у женщин – от 165. Однако этот белок может быть повышен в норме у жителей высокогорных районов и у хорошо тренированных людей, так как их мышцам нужно больше кислорода, чем может доставить обычная кровеносная система, – делится Нурслу Кдралиева.

Опасность повышенного гемоглобина в обычных условиях заключается в кардинальном изменении физических свойств крови и нарушении её текучести, она становится густой и вязкой. Это увеличивает риск развития тромбов и его последствий – инфаркта и инсульта.

---