Внезапная слабость, резкий скачок температуры и ощущение, что болезнь сразила за считанные часы – с такими симптомами сейчас сталкивается рекордное число людей. Новый штамм или привычный грипп? Разбираемся вместе с экспертом Пермского политеха.
Букет вирусов
Врачи отмечают необычно высокую заразность нынешней инфекции, которая буквально «косит» целые семьи и рабочие коллективы. Однако специалисты отмечают, что фиксируемый в России с октября рост заболеваемости соответствует обычным сезонным показателям и представляет собой характерный для этого времени года завершающий всплеск.
Текущая картина массовых заболеваний обусловлена одновременной циркуляцией целого комплекса респираторных патогенов. Основными действующими группами вирусов являются: традиционные сезонные риновирусы, парагрипп, аденовирусы, продолжающий циркулировать вирус ковида SARS-CoV‑2, а также новый штамм гриппа В, активность которого существенно возросла.
– Нынешний эпидсезон характеризуется тем, что грипп и аналогичные инфекции вышли на первый план, а COVID‑19 проявляет меньшую активность. Лидером является именно новый штамм гриппа В, известный своей склонностью провоцировать более тяжёлые формы болезни. Этот штамм может маскироваться под обычную простуду, но отличается резким ухудшением состояния – в первые же сутки температура тела часто поднимается до 39-40 градусов и может устойчиво держаться на таком уровне 3-5 дней. Именно сочетание нескольких вирусов, где доминирует агрессивный грипп, и приводит к массовой и тяжело протекающей заболеваемости, – говорит Лариса Волкова, профессор кафедры «Охрана окружающей среды» ПНИПУ, доктор медицинских наук.
Снижение иммунитета
Учёная подчёркивает, что болезни протекают особенно тяжело из-за сочетания нескольких взаимосвязанных причин: сезонность вирусов и повсеместное снижение иммунитета. Многие перестали соблюдать даже базовые меры неспецифической профилактики, такие как ношение масок и тщательное мытьё рук, что привело к увеличению числа контактов с вирусами и росту инфицирующей дозы при заражении. В результате иммунной системе приходится бороться не только с агрессивным штаммом гриппа, но и с другими вирусами на фоне ослабленной защиты. Такое сочетание агрессивного возбудителя, множественных инфекций и сниженных защитных барьеров организма и объясняет, почему болезнь так резко и тяжело «валит с ног».
Индивидуальная восприимчивость зависит от целого ряда факторов, включая силу общего и местного иммунитета, уровень специфических антител от предыдущих встреч с вирусами или вакцинации, а также полученную при заражении «дозу» возбудителя. При появлении характерных симптомов важно не заниматься самодиагностикой, а своевременно обращаться к врачу для получения корректных рекомендаций по лечению и профилактике дальнейшего распространения инфекции.
– Самостоятельно определить конкретный вирус по симптомам практически невозможно, поскольку большинство респираторных инфекций имеют схожие симптомы – высокая температура, кашель, насморк и сильная слабость. Наибольшую угрозу они представляют для традиционных групп риска – детей, пожилых людей и пациентов с хроническими патологиями, у которых они чаще приводят к осложнениям. Однако в текущем сезоне, из-за особенностей нового штамма гриппа, тяжелое течение с выраженной интоксикацией может наблюдаться и у совершенно здоровых взрослых, – дополняет Лариса Волкова.
Профилактика
По словам учёной, наиболее действенной мерой профилактики остаётся своевременная вакцинация, разработанная с учётом актуальных штаммов. Она не только обеспечивает перекрёстную защиту от других респираторных вирусов, но и значительно снижает риск тяжёлого течения и осложнений именно гриппа, а также способствует формированию коллективного иммунитета, сдерживая массовое распространение вируса. К другим мерам также можно отнести ношение медицинских масок в местах скопления людей, регулярное проветривание помещений и выбор одежды по погоде, что помогает избежать переохлаждения и снижает нагрузку на иммунную систему.
– В первые дни болезни критически важно обеспечить организм покоем, достаточным питьём и строго следовать назначениям врача, так как именно ранний период определяет дальнейшее развитие заболевания. К наиболее опасным и распространённым ошибкам самолечения относятся бесконтрольный приём антибиотиков, которые не действуют на вирусы и лишь ослабляют микробиоту, а также попытки сбить невысокую температуру, которая является естественным защитным механизмом. Не менее рискованно переносить болезнь на ногах – это в разы увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и вероятность развития осложнений, таких как пневмония или миокардит. Основа безопасности – это сочетание ответственной профилактики, своевременного обращения за медицинской помощью и грамотного лечебного режима, исключающего неоправданные вмешательства в работу иммунитета, – объясняет эксперт.
Прогнозы
По прогнозам специалистов, наибольшее число случаев гриппа будет зафиксировано в середине зимнего сезона – в январе 2026 года. Однако уже в декабре 2025-го в ряде регионов может начаться заметный рост заболеваемости, который традиционно усиливается после новогодних праздников из-за активного общения в кругу семьи и друзей. Текущие показатели пока соответствуют сезонным нормам, но демонстрируют устойчивую тенденцию к увеличению.
– Однако, помимо ожидаемой волны двух агрессивных штаммов гриппа – «гонконгского» и так называемого «свиного», сохраняется вероятность вспышек управляемых инфекций – кори и коклюша. Также остаётся актуальной угроза со стороны других патогенов: метапневмовируса, кишечных инфекций и новых вариантов коронавируса. Точные сроки и интенсивность предстоящего пика будут зависеть от комплекса условий: погодных аномалий, частоты социальных взаимодействий и, что особенно важно, от уровня охвата населения своевременной вакцинацией, – комментирует учёная.
Продукты для укрепления иммунитета
Овощи и фрукты. Это источники витаминов, минералов, пищевых волокон, улучшающих работу кишечника и выступающих питательной средой для полезных бактерий.
Ягоды. Содержат витамины, антиоксиданты и микроэлементы. В частности – полифенол ресвератрол, обладающий сильным противовоспалительным и противоопухолевым действием.
Орехи. Богаты витаминами группы В, омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, аминокислотами, селеном. Имейте в виду, что в жареных орехах сохраняется меньше полезных веществ.
Жирная рыба. В ней содержатся омега-3, а также витамины D и A, аминокислоты. Предпочтительнее выбирать скумбрию сардину, форель, сёмгу, тунца, лосося, палтуса.
Корень имбиря. Содержит аскорбиновую кислоту, незаменимые аминокислоты. Имбирь обладает противомикробным эффектом.
Комментировать в соцсетях