Мне уже за семьдесят. Года два назад случайно оказалась в тренажёрном зале – пошла за компанию с гостями. Попробовала выполнить несколько упражнений на тренажёрах. На следующее утро все мышцы, конечно, болели. А через день-другой вдруг решила снова пойти в «Пластилин».

Здоровый образ жизни для меня — это физическая активность, правильный режим сна, полноценое питание и, конечно же, забота о своём психическом здоровье – личная психотерапия.

Один мой очень хороший друг в прошлом году пригласил на горнолыжку. Это и стало точкой отсчёта моего нового увлечения.

С детства занимаюсь дзюдо. А как и в любом виде спорта, без соблюдения режима дня, питания, отказа от вредных привычек высоких результатов не достичь.

ЗОЖ я выбрала еще во младенчестве. Правда тогда я не знала, что это ЗОЖ. Просто много двигалась и мало ела.