Пандемия внесла в нашу жизнь ещё один термин: постковидный синдром. Как выяснили учёные, даже перенесённая бессимптомно болезнь может оставить в организме свой след. Заведующая амбулаторно-поликлинической службой Добрянской больницы, врач-терапевт Ирина Борисенкова (на снимке) приводит данные последних исследований и даёт советы по реабилитации.

Что такое постковид

Коронавирус поражает центральную нервную систему и систему иммунитета в большей степени, чем другие респираторные вирусы. И вроде бы человек выздоровел, тест отрицательный, а ещё долго не может прийти в норму. При постковиде могут наблюдаться: хроническая усталость, снижение когнитивных функций и «туман в голове», депрессия, тревога, бессонница, боли в мышцах и суставах, одышка, кашель, головокружение, диарея. Нередко диагностируют аритмию, нарушение обмена веществ и другие осложнения. Специфические при ковиде потеря или извращение обоняния и вкуса также у многих сохраняются достаточно долго.

Постковидный синдром может затянутся особенно долго, если есть лишний вес, проблемы с давлением (гипертония).

Осложнения на лёгкие

При среднем и тяжёлом протекании заболевания значительно страдают лёгкие. На здоровой ткани после перенесённой пневмонии образуются рубцы, которые препятствуют поступлению нужного количества кислорода и способствуют появлению избытка углекислого газа. В зависимости от степени поражения лёгких человек испытывает затруднённое дыхание.

Восстановление функции респираторной системы – первостепенная задача, так как фиброзные изменения могут стать причиной развития тромбоза и других патологий.

Около 80% людей выздоравливают от коронавируса, не нуждаясь в специальном лечении и реабилитации. Но при массивной пневмонии человек переносит не только инфекцию, но и гипоксию (нарушается поступление кислорода в лёгкие и, соответственно, в остальные органы и ткани). Осложнения и последствия могут сохраняться на протяжении нескольких месяцев, поэтому переболевшим обязательно нужна хотя бы минимальная реабилитация.

Поможет реабилитация

Исследования показывают, что окончательно избавиться от симптомов постковидного состояния, связанных с сердцем и лёгкими, возможно при правильной терапии и бережном отношении к своему здоровью.

Людям, которые ощущают последствия перенесённого заболевания, рекомендуют различные восстановительные меры. К ним относятся как традиционные общеукрепляющие: полноценная диета, достаточное количество сна, умеренные занятия физкультурой, так и медикаментозная поддержка в случае выраженных длительных нежелательных симптомов, явно ограничивающих или мешающих привычной жизни.

После ковида

Георгий Л., 59 лет:

– Переболел почти год назад. Начало болезни напоминало ОРВИ: высокая температура, ломота во всём теле, болело горло, появился сильный насморк. На третий день пропало обоняние, появился дискомфорт в животе, тошнота. Решил платно сдать тест: подтвердился ковид. Дня через четыре температура спала до 37,1-37,3, но усилились боли в животе. Слабость была такая, что трудно было сидеть. Пульс скакал дико: в течение минуты от 130-140 ударов мог снизиться до 80-ти. Ощущалась затруднённость дыхания. Лечился дома симптоматически. Болезнь пошла на спад к концу второй недели. Но слабость, сердцебиение, одышка при малейшей физической нагрузке сохранялись ещё как минимум полгода! В качестве реабилитации стал использовать велопрогулки и лёгкие пробежки, доступные физические упражнения, а с наступлением лета – плавание.

Светлана С., 62 года:

– Моя дочь приехала домой из другого города, и оказалось, что у неё ковид! Мы всей семьёй сели на самоизоляцию, принимали противовирусные препараты. У меня начало скакать давление, временами учащался пульс. Где-то через неделю упала в обморок, и меня увезли в больницу. Поражение лёгких диагностировали небольшое – 10 процентов. Пролечили 12 дней. Но заметные последствия заболевания ощущались ещё недели две: слабость, пониженная температура. Я всё равно каждый день стала гулять по парку, и сейчас в любую погоду обязательно гуляю там не менее часа. Делаю дыхательную гимнастику. Как порекомендовал врач, принимаю витамины D и С, стараюсь есть как можно больше овощей, фруктов, ягод. Вялость, слабость прошли, но я продолжаю укреплять здоровье.

Дмитрий Якшин, 48 лет:

– У меня была ковидная двухсторонняя пневмония средней степени тяжести. Лечился в больнице в Перми около месяца. После выписки остались слабость, одышка, стал замечать провалы в памяти. Лечился сначала амбулаторно, но особого эффекта не было. Пришлось ехать в санаторий, где врачи подобрали физиопроцедуры, научили скандинавской ходьбе и дыхательной гимнастике, после чего сразу почувствовал облегчение, одышка прошла полностью, память восстановилась! Желаю всем здоровья, и не затягивайте с реабилитацией после ковида! Через полгода сделал прививку. И советую всем её поставить, чтобы избежать тяжёлого течения болезни в случае заражения.

«Реабилитация после covid» – новая программа Демидково

С 2020 года специалисты санатория Демидково  помогают справиться с последствиями коронавируса, ускорить процесс восстановления здоровья. С этой целью разработаны и успешно реализуются программы и онлайн-марафоны.  Набирает популярность, вышедшая в августе, программа «Реабилитация после covid – 19» . Она показана не только тем, кто перенес коронавирусную инфекцию, но и тем, кто столкнулся с пневмонией или страдает хроническими заболеваниями легких. 

Выбрать программу могут пациенты, достигшие возраста 18 лет и старше.  Их оздоровлением займется тандем специалистов санатория: терапевт, инструктор ЛФК и психолог.

Реабилитация осуществляется с использованием  гелиокс – терапии. Это вдыхание подогретой кислородной смеси для борьбы с пневмофиброзом и улучшения доставки кислорода к страдающим от гипоксии органам.  Также применяется озонотерапия и гирудотерапия, аппаратная физиотерапия, массажи и многое другое.

Часто, после перенесенной коронавирусной инфекции, человек чувствует себя подавленным, у него наблюдается апатия и плохое настроение. Психолог санатория «Демидково» — Юлия Микова знает техники и секреты, которые помогут вернуть краски жизни и стать счастливее.

Начните оздоровление по программе «Реабилитация после covid – 19» и уже с первых дней ощутите, как изменится самочувствие и восприятие мира.

Подробное описание программы на сайте санатория: https://demidkovo.ru/lechenie/meditsinskie-programmy/programma-reabilitatsii-posle-covid-19/

---