Сложнейшие каменистые трассы с подъёмами, ледяными ручьями, болотами и буреломами – такой пейзаж так и манит любителей экстремальных состязаний. В двух ярких краевых фестивалях засветились физкультурники Добрянского округа.

Марафонская стена

В Губахе на склонах возле горнолыжного комплекса в середине июля прошёл фестиваль «Сердце Пармы». Участники могли на выбор испытать себя в беге по пересечённой местности на длинные дистанции – трейле, вертикальном забеге на 1,5 км или в своеобразном триатлоне – передвижении на сапборде, велосипеде и бегом.

На самую длинную беговую дистанцию – 50 км – вышли добрянцы Владимир Гриценко и Константин Дроздов.

«Чтобы получить заветное «Сердце Пармы», пришлось преодолеть весьма и весьма нелёгкий путь. Организаторы постарались на славу! Было всё – огромные Косьвинские камни, сама красавица Косьва, таёжный непроходимый бурелом, который навсегда останется в моём сердце, лесные тропы, глинистые дороги, техничные каменистые спуски и подъёмы и, конечно же, красивейшие, живописные виды», – поделился своими впечатлениями Константин Дроздов.

Самым трудным для него оказался 5-километровый отрезок между 33-м и 38 км, когда внезапно наступило утомление, резко упал темп, силы казались на исходе. Это состояние предельного утомления стайеры именуют «марафонской стеной».

«Стена оказалась крепкой и высокой, преодолеть её удалось лишь к 38 километру. Ну а дальше, благодаря приближению к финишу и мощнейшей поддержке болельщиков, силы начали возвращаться!» – добавляет Константин.

Он финишировал десятым в общем зачёте. Опытный Владимир Гриценко пришёл шестым.

«Это возможность побегать там, где не ступала нога человека. И в то же время посмотреть достопримечательности Губахи, – написал Владимир Гриценко в соцсети. – Очень хорошая тренировка и подготовка к ультрамарафону на 100 км «Малидак», который пройдёт 11 августа».

Как найти мотивацию

– Я несколько лет увлекаюсь трейлами и горными забегами, – рассказывает Константин. – Основная цель – испытать себя, пообщаться с единомышленниками, встряхнуть себя, перезагрузиться. А ещё во время горного забега ты наслаждаешься красотами природы и ощущаешь себя частью её – вот главная мотивация.

Он владеет небольшим бизнесом, связанным с грузоперевозками. А это – ненормированный рабочий день, по большей части за рулём, уставшая спина, хаотичное питание…

Года три назад заметил, что стал быстрее уставать, работоспособность снизилась, появились лишние килограммы. Тогда и вспомнил, как в юности любил пробежки и лыжные прогулки. Купил кроссовки, начал бегать в парке. И так затянуло! Без ежедневных утренних пробежек в 5.30 уже и не представляет свою жизнь.

– Иногда требуется большая сила воли, чтобы выйти на улицу в непогоду или мороз, – говорит Константин. – Зато к работе приступаешь заряженным, в отличном физическом и моральном состоянии. Все жизненные, бытовые и профессиональные задачи решаются проще. Да и простуды отступают, и период зимних эпидемий – нипочём.

Семейный подряд

В Кунгуре в фестивале «White Fest» на Белой горе организаторы предложили бег на различные дистанции и велогонки, а также – плавание в открытой воде и северную ходьбу.

Представители нашего округа участвовали целыми семьями.
Победительница соревнований Елена Поземельнова из Полазны, как и в нескольких предыдущих соревнованиях, стартовала вместе с мамой – Галиной Поземельновой (11 место из 99 участниц). А дочь Дарья Глебова попробовала свои силы в беге (10 из 45).

«Погодка огонь: нежарко, моросящий дождь. Собрались все фанаты северной ходьбы. Мы приехали своей большой бандой», – написала она, пояснив, что на старт вышли члены клубов северной ходьбы «Ноги в руки» из Полазны, Добрянки и Перми.

«Дистанция по факту 8,6 км по полям, по лугам, дорога после дождя размыта! Но какие эти километры кайфовые, сложные, особенно подъём в гору на финиш. Девчонки, вы крутые, я дорожу каждой минутой общения с вами!» – добавила Елена.

Семейным дуэтом выступили супруги Виталий и Анна Пак из Полазны. Анна – в своей любимой северной ходьбе (8 место), а Виталий – в заплыве на полкилометра (тоже 8 место).

Как они утверждают, ЗОЖ – один из краеугоульных камней их семьи.

– Собственный пример – это лучший урок в воспитании детей, – говорит Виталий. – Конечно, мы неидеальны, никто нас не учил быть родителями. Мы вместе ошибаемся и вместе решаем эти вопросы. Здоровый образ жизни – это не про идеальный образ жизни, это про саму жизнь, с её трудностями и умением их проживать.

---