Герой нашей благотворительной акции Мирослав Васильев где-то подхватил простуду. Обычные для многих заболевания проходят у мальчика тяжело, его маме Марии Демидовой пришлось в очередной раз с головой уйти в непростую будничную жизнь: с почасовым приёмом лекарств, с капризами сына, с врачами и обследованиями.
Но, несмотря на трудности, Мария смогла выделить время для интервью и появилась на пороге редакции – как всегда, светящаяся и жизнерадостная. Удивительно, как она находит в себе силы не просто жить, а заряжать позитивом окружающих. Мы попросили её поделиться секретами.
– Когда родился Мирослав и нам озвучили неутешительный диагноaз, я, конечно, была опустошена, – признаётся Мария. – И плакала, и бесконечно задавала себе вопрос, почему же это случилось именно с моим ребёнком? А сын рос, требовал всё больше и больше внимания, и первые три года я просто не отходила от него, закрылась от внешнего мира. Но какие эмоции ты можешь дать ребёнку, если сама погрязла в бытовых проблемах, вопросах, и внутренний ресурс иссякает? Я поняла, что нужно заняться собой, обрести гармонию, ведь только счастливая мама может сделать счастливым и ребёнка. Знаете, как в самолёте: «Наденьте маску сначала себе, а потом ребёнку». Так и тут. С годами у меня появился целый «план» по работе над собой, своим состоянием и эмоциями.
Шаг 1. Ежедневные ритуалы
День должен начинаться с ритуала, который лично вас заряжает энергией, но не занимает много времени. Выпить чашечку горячего кофе, пока не проснулись дети, принять контрастный душ, сделать маску для лица или заняться йогой – всё, что может вас порадовать с утра. Мой день неизменно начинается с зарядки: до беременности я увлекалась фитнесом и решила возобновить физические упражнения. Заряд бодрости мне обеспечен!
Шаг 2. Спорт и физкультура
Заниматься спортом в Добрянке – одно удовольствие. Во-первых, не надо далеко ездить, как, например, в Перми, во‑вторых, можно найти спортивное занятие на любой вкус и кошелёк: от лёгкого фитнеса и танцев до моржевания. Я для себя выбрала бег (это вообще бесплатно!), стараюсь бегать по утрам. Кроме этого, по возможности занимаюсь фитнесом с инструктором. Когда ты находишься в хорошей форме, это и поднимает самооценку, и улучшает настроение.
Шаг 3. Путешествия
Новые впечатления всегда очень заряжают. А где получать их, как не в путешествиях? Многие считают, что путешествовать дорого. А я скажу – было бы желание, а остальное приложится. Для себя выбираю бюджетные маршруты по Пермскому краю: сплавы по рекам, поездки в горы, музеи под открытым небом. Поверьте, в нашем крае очень много всего интересного! Иногда даже беру с собой Мирослава – для него такие «вылазки» вообще как сказка. Открытием для меня стала общественная организация путешественников края, которая организует туристические поездки именно для людей с ограниченными возможностями здоровья, специально продумывая маршрут!
Шаг 4. Друзья и знакомые
У меня много друзей, и в особенно тяжёлые моменты каждый из них приходит на помощь. Я умею дружить. А секрет дружбы прост: нужно самой быть хорошим другом. Людям очень часто не хватает поддержки, одобряющих слов (хотя многие этого не осознают и не ждут от окружающих). А если дарить любовь и заботу просто так, ничего не требуя взамен, то люди, как мотыльки, слетаются на твой огонёк.
Шаг 5. Чтение
Чтение книг может и заменить разговор с психологом, и отогнать грустные мысли, и помочь в саморазвитии… У меня большой шкаф, заполненный книгами. Но до некоторого времени обсуждать прочитанное было практически не с кем, читающих людей сейчас мало. Однако в сентябре педагог школы № 1 Татьяна Ермакова организовала «Литературные встречи», которые проходят в городской библиотеке. Здесь есть возможность обсудить книгу, поделиться впечатлением, над чем-то задуматься. Я не пропустила ни одной такой встречи. Какие бы ни были дела, всё откладываю и бегу в библиотеку!
Шаг 6. Красота
Что бы ни происходило в жизни, нужно ухаживать за собой, оставаться красивой. Вот прямо взять за правило: подвести глазки, накрасить губы, уложить волосы… Даже если кажется, что не хватает времени. Даже если «просто пошла в магазин». Потому что красивая женщина – это счастливая женщина.
Шаг 7. Любовь
Но самое главное, конечно же, любовь. Любовь к жизни, к семье, к детям, к нашему городу… Когда внутри любовь, с этим чувством ты можешь достичь всего, чего только пожелаешь! Этой любовью ты можешь делиться со всеми окружающими, и твои внутренние ресурсы никогда не иссякнут!
Календарь – в помощь
Мы продолжаем нашу акцию, героем которой стал 7-летний сын Марии
– Мирослав Васильев. Мальчику требуется дорогостоящая реабилитация. В конце ноября он будет проходить очередное медицинское обследование в Перми, чтобы понимать, какие точно процедуры и в каком объёме ему необходимы.
Редакция газеты выпустила благотворительный календарь на 2023 год, средства от продажи которого будут переданы семье Мирослава. Первые экземпляры уже раскупили. Также ряд благотворителей, разыскав маму Мирослава в социальных сетях, перевели средства напрямую на её счёт.
– Спасибо всем огромное! – говорит Мария. – Я не ожидала, что столько людей откликнутся на нашу историю, что так будут помогать и поддерживать. Мы с Мирошей от всего сердца благодарны вам за эту помощь! Каждую копеечку я откладываю на отдельный Мирошкин счёт. Не сомневайтесь, все они будут потрачены только на ребёнка.
Также в рамках акции будет приобретено развивающее оборудование для коррекционной группы детского сада № 16 (её посещает Мирослав Васильев, а всего в ней 10 ребятишек с проблемами здоровья).
Где купить благотворительный календарь
- Редакция «ЗОРИ ПЛЮС»
- Киоски печати, ул. Герцена, ул. Победы, в магазине «Дары природы»
- Магазин «Ратана», ул. Л. Чайкиной, 19а и ул. Орлова, 48
- Отдел игрушек в «новом» универсаме
- Павильон «Альянс», ул. Герцена, 36
- ИП Ларионов (отдел часов в ТЦ «Подсолнухи» и «старом» универсаме; продукты по ул. Герцена, 33/1)
- Магазин «ЭкономЪ», ул. Победы,12
- Магазин «Мир грибов», ул. Копылова, 62
- Магазин «Престиж», ул. Энгельса, 7/1
- ТЦ «Лидер», отдел выпечки, ул. Лесная,17
- «Хлебный домик», ул. Герцена, 36, ул. Строителей, 4а, ул. Копылова, 63
- «Марина», ул. Победы, 49
- «Фермерский», ул. Копылова, 57
- «Колос», ул. Строителей, 1
- «Виктория», ул. Победы, 9 и у остановки «Гайдара»
- «Ёлочка», ул. Сакко и Ванцетти, 31
- «Ромашка», ул. Луначарского, 29
- «Тополёк», ул. Ермакова, 53
- «Диана», ул. Комсомольская, 26
- «Юлия», ул. Пугачева/Исупова
- «Околица» и красный, мкр-н Крутая Гора
- «Акварель», Победы,16, ул. Советская, 101, отдел в ТЦ «Подсолнухи»
- «Калач», ул.Энергетиков,15а
- Кафе «Комарово», ул. Красногвардейская, 28
- Центральная библиотека, ул. Советская,72
- Полазна: киоск печати по ул.50 лет Октября,13; Отдел печати по ул. Парковая,10; павильон овощей по ул. Дружбы, 5б
Комментировать в соцсетях