Чтобы не заболеть гриппом, Роспотребнадзор советует соблюдать меры профилактики

— не переохлаждайтесь
— избегайте контактов с людьми, у которых имеются признаки простудных заболеваний;
— в местах массового пребывания людей используйте маску
— регулярно проветривайте помещение
— прикрывайте носы рот бумажной салфеткой во время кашля или чихания. Салфетку после использования выбрасывайте в мусорную корзину
— часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Если мыло и вода недоступны, можно использовать средства для протирания рук на спиртовой основе
— старайтесь не прикасаться к глазам, носу или рту. Микробы распространяются именно таким образом
— ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями
— в случае заболевания — не занимайтесь самолечением, обязательно обращайтесь к врачу