Елена Останина уверена, что профессия массажиста – это её настоящее призвание. Но путь к любимому делу оказался тернистым.
– Мне кажется, что делать массажи я начала ещё в детстве и первыми моими «клиентами» были домашние животные, – улыбается Елена. – Я выросла в деревне, поэтому недостатка в пациентах не испытывала. Поглаживаниям, постукиваниям, разминаниям подвергались не только кошки и собаки, но и лошади, коровы – все, кто был в хозяйстве! Всегда хотелось всем помогать: и животным, и людям…
После школы она подала документы по двум направлениям: по медицинскому профилю и на ветеринара, но поступить не получилось. Тогда пошла в торгово-экономический колледж, где успешно сдала экзамены. И после его окончания более пятнадцати лет проработала в сфере обслуживания.
– Но мысль о том, что хочу и могу быть полезной людям, не покидала меня никогда, – признаётся она. – И вот несколько лет назад решила изменить свою жизнь и всё-таки поступила в медколледж! А параллельно начала осваивать разные техники массажа, открыла свой кабинет, начала практику и даже сама преподавала массаж в течение двух лет!
Сегодня в своей работе Елена чаще всего использует мадеротерапию – это вид массажа деревянными скалками.
– Вообще, это комплексная процедура: объединение антицеллюлитного, лимфодренажного, спортивного и расслабляющего массажа, – объясняет Елена. – С помощью скалок удаётся проработать труднодоступные зоны. Уже после нескольких таких процедур фигура становится стройная, подтянутая, молодая!
По мнению Елены, расслабляющий массаж сегодня нужен каждому человеку хотя бы раз в неделю.
– Многие устают на работе, мышцы перенапрягаются, появляются боль и усталость во всём теле. Чаще всего такие симптомы встречаются у тех, кто трудится на «сидячей» или малоподвижной работе: офисные работники, водители, музыканты, – рассказывает массажист. – А ведь если напряжена какая-то одна мышца, то она влияет ещё на десяток других! А в нашем теле есть ещё сосуды, капилляры, лимфатические каналы, жировая ткань – всё это между собой взаимосвязано. Представляете, какой клубок получается? Массаж помогает справляться с этими проблемами.
По словам Елены, есть те, кто использует методики самомассажа, видеоуроки с основными приёмами можно легко найти в Интернете.
– Но лучше, конечно же, руки специалиста. Например, некоторые фирмы, заботясь о своих работниках, нанимают «офисных массажистов», которые периодически делают массажи прямо на рабочем месте, – говорит она. – Но, конечно же, любой массаж имеет и противопоказания, поэтому перед любыми процедурами лучше проконсультироваться с врачом. К сожалению, иногда приходится отказывать клиентам, например, с болезнями сердечно-сосудистой системы или проблемами с кожными покровами. Ведь главная заповедь любого массажиста, врача, медработника – не навреди. Моя цель – помочь добрянцам сохранить здоровье!
Чем полезен массаж?
Улучшение кровообращения. Массаж стимулирует кровоток, что способствует более эффективному распределению кислорода и питательных веществ по всему организму. Улучшенное кровообращение помогает тканям быстрее восстанавливаться и поддерживает здоровье органов и систем.
Снятие мышечного напряжения и боли. Массаж способствует расслаблению мышц, уменьшению их напряжения и спазмов. Это особенно полезно для людей, страдающих от мышечных болей, например, после интенсивных тренировок или при хронических заболеваниях.
Улучшение подвижности суставов. При выполнении правильных техник массажа можно улучшить подвижность суставов, снять застойные процессы и уменьшить скованность, что особенно важно для людей с ограниченной подвижностью или заболеваниями суставов.
Укрепление иммунитета. Регулярные сеансы массажа способствуют улучшению иммунной системы. Это происходит благодаря увеличенному кровотоку, который помогает более эффективно распределять антитела и защитные белки по всему организму.
Снижение уровня стресса. Массаж имеет сильное расслабляющее действие на организм, что помогает снизить уровень стресса и тревоги. Приятные ощущения и улучшение кровообращения способствуют выработке гормонов счастья, таких как эндорфины и серотонин, что способствует улучшению настроения и общего благополучия.
Повышение общего тонуса организма. Массаж может стимулировать работу мышц и улучшить тонус кожи, что сделает вас более энергичным и бодрым. После сеанса массажа многие люди чувствуют прилив сил и бодрости.
Комментировать в соцсетях