Ингредиенты: свёкла — 2‑3 шт. некрупного размера; апельсин — 1 шт.; грецкие орехи — 0,5 стакана; сыр фета — 2 ст. ложки; листья салата руккола; соль, перец кайенский. Для заправки: оливковое масло…
Здоровый образ жизни для меня — это физическая активность, правильный режим сна, полноценое питание и, конечно же, забота о своём психическом здоровье – личная психотерапия.
Печенье с авокадо получается невероятно нежным и вкусным. При этом в нём нет сливочного масла или маргарина. Рецепт вполне подходит для поста.
Ингредиенты: мука – 250 г; сахар – 50 г; пюре из авокадо – 150 г; тыквенные семечки – 2 ст. ложки; вода – 100 мл; разрыхлитель для теста – 1 ч. ложка;…
Написать историю про добрячков и получить приз – рассказываем, как это сделать!
Один мой очень хороший друг в прошлом году пригласил на горнолыжку. Это и стало точкой отсчёта моего нового увлечения.
Ингредиенты: молоко – 150 мл; кипяток – 50 мл; яйца – 2 шт.; мука – 6‑7 ст. л.; разрыхлитель – 1/3 ч. л.; соль – щепотка; сахар – 1 ч. л.; сыр твёрдых…
Ингредиенты: молоко – 0,5 л; яйца – 2 шт.; растительное масло – 2 ст. ложки; разрыхлитель – 0,5 ч. ложки; мука – 250 г; соль – щепотка; сахар – 3 ст. ложки; какао-порошок–…
С детства занимаюсь дзюдо. А как и в любом виде спорта, без соблюдения режима дня, питания, отказа от вредных привычек высоких результатов не достичь.
ЗОЖ я выбрала еще во младенчестве. Правда тогда я не знала, что это ЗОЖ. Просто много двигалась и мало ела.
Ингредиенты: говяжий стейк; коричневые шампиньоны (шляпки) – 4 шт.; фасоль стручковая – 350 г; помидоры черри – 8‑10 шт.; красный лук – 0,5 шт.; оливковое масло – 1/4 стакана; бальзамический…
18 февраля участники нашего клуба северной ходьбы «Ноги в руки. Добрянка» отправились на тот берег Камы, к ледопаду Плакун.
Ингредиенты: пекинская капуста – 5‑6 листьев (она должна быть свежей, сочной); апельсин – 3 шт.; перец болгарский – 0,5 шт.; орехи – 0,5 стакана (кешью или грецкий); сыр твёрдый –…
Продолжаем наш проект «Добрячки Столицы доброты», в котором рассказывается об уникальных жителях нашего города – добрячках.
ЗОЖ я увлеклась в детстве, когда стала заниматься греблей, и не боялась холодной воды. В те годы мы открывали сезон гребли, когда ещё стоял лёд на пруду.