– Бег – это лучший отдых, прекрасная возможность поговорить с собой, заглянуть в себя, удовольствие, внутренняя сила и красота, общность единомышленников, – признаётся жительница Полазны Татьяна Вдовина. – Хотя многие не понимают меня: зачем, мол, тебе это?!
Аргументы у её собеседников железные. Участие, проезд – всё платно, никто не помогает. Все забеги проходят в выходные, надо ещё добраться. Так что же побуждает Татьяну бежать?
– В воскресенье все спят, я встаю в 7 утра, еду на автобусе куда-то, как правило, с пересадками, ожидание времени старта, разминка и, наконец, старт. Бегу, улыбаюсь, и мне все бегуны-спортсмены улыбаются. Бывает, во время бега, прямо на ходу, знакомимся, подбадриваем друг друга, поддерживаем! И долгожданный финиш: усталость, радость, лёгкость. И медаль. Обратный путь, звонок маме – у неё шок, радость за меня! – рассказывает она.
Татьяна увлеклась лёгкой атлетикой в школе. Во время учёбы в политехе продолжала усердно тренироваться 5 раз в неделю, выступала на различных соревнованиях. Перерыв в занятиях наступил четыре года назад: решила стать мамой. Период беременности и кормления ребёнка был жизнью без спорта.
– Желание вернуться было сильным, – делится она. – Но трудно начинать всё заново. Хорошее испытание для силы духа и характера. С каждой тренировкой укреплялась выносливость, дистанции становились длиннее.
В мае прошлого года бегунья приняла участие в первом массовом забеге. По её словам, после перерыва боялась публики, уверенности не хватало, но стоило только попробовать – и понеслось.
Сейчас на её счету соревнования по бегу и по пересечённой местности, близкие к экстремальным (трейлы), и по шоссе, и кроссовые дистанции.
Но больше всего привлекают массовые соревнования – не менее тысячи участников.
– В многолюдных забегах я особенно черпаю адреналин. Это мой наркотик в хорошем смысле слова, – говорит Татьяна.
В ноябре прошлого года она поучаствовала в первом в её жизни полумарафоне на 21 км. Он проводился в Гатчине (Ленинградская область). Это стало необычным трёхдневным приключением: на работе взяла небольшой отпуск и одна отправилась в неблизкий путь.
– Боялась, но так хотелось! Первый день гуляла по Питеру, второй день – подготовка (изучение маршрута, составление плана, конкретная цель), разминка, растяжка, психологический настрой. А на третий день – старт, – рассказывает Татьяна. – На дистанцию вышли 4 тысячи человек, адреналина хапнула! Когда финишировала, разревелась, как ребёнок, от счастья. Сама хромаю, палец на ноге намозолила, тело болит, голодная, холодная… Но цель достигнута! Вот это была моя победа! И время неплохое – 1 час 54 минуты. На мой взгляд, это достойный результат для новичка-девушки!
«Пермский марафон» в сентябре прошлого года, где стартовали 10 тысяч человек, тоже впечатлил. Она там пробежала 10 км. А в ноябре вышла на старт особенных соревнований – преодолела 10 км благотворительного «Тёплого забега».
– Я видела этих детей-инвалидов, какими счастливыми глазами они смотрят, как они улыбаются, машут участникам ручками, болеют за нас. Всю дистанцию думала, что стартовым взносом хоть немного помогу ребёнку. Это очень приятно осознавать внутри себя! – признаётся Татьяна. – С начала этого года стала ежемесячно переводить небольшую сумму в фонд помощи детям-инвалидам. У меня дочери 3 года, и я благодарю Вселенную, Бога, всех, что ребёнок здоров! Не представляю, что испытывают родители, какую боль переживают за своих больных деток.
Не оставляет тренировки она и во время режима самоизоляции.
– В одиночку дома сложно заниматься, но растяжка – всегда, приседаю каждый день, – рассказывает она о новой форме занятий. – Иногда выполняю упражнения из йоги, медитирую. Очень хочется научиться слышать себя изнутри, понимать подсказки тела и вообще, осознанно насладиться мгновением жизни – здесь и сейчас! Близкие, которые поначалу не понимали Татьяну, сейчас принимают её увлечение и поддерживают. Даже маленькая дочка знает: если мама идёт в лес, значит, будет бегать. И, почерпнув положительную энергию, вернётся домой счастливая.
Комментировать в соцсетях